高麗人参

数千年前から現在にいたるまで“最高級の生薬”として重宝されてきた「高麗人参」。免疫力アップ効果のメカニズムを徹底解説します。

免疫力が飛躍的にアップすると噂の高麗人参

高麗人参 画像高麗人参は、ウコギ科の薬用植物の根っこを乾燥させたもの。

中国東北部から朝鮮半島にかけて自生していて、古くから滋養強壮を高めるものとして活用され、今ではサプリメント等で手軽に摂取できるようになりました。

高麗人参はサポニンを豊富に含み、身体的・精神的な健康促進に高い効果を発揮します。

なかでも紅参という種類の高麗人参葉、最も多くの健康成分が凝縮されていて、30種類ものサポニンを含んでいます。

高麗人参の主な健康効果

  • 貧血予防
    赤血球をつくる細胞分裂を促進し、貧血を予防します。
  • 免疫力アップ
    内臓の働きを向上させ、栄養の吸収や異物の排泄を助けます。
  • 動脈硬化の予防
    中性脂肪の値を下げ、コレステロールの分解や排出を促進します。
  • ストレス予防
    高麗人参に含まれるジンノセサイドという成分が自律神経を整え、倦怠感やイライラに働きかけます。

免疫アップ効果は臨床実験でも立証済み!

高麗人参は免疫を司る白血球や、体内の細胞に酸素を運搬・供給する役割をもつ赤血球そのものの数を増やす効果を持っています。

これらの働きが活発になると細胞自身が健康になり免疫も強くなっていきます。

そのため、高麗人参は風邪や感染症の予防や改善に効果があるのです。

ある実験では、対象者227人に12週間にわたり高麗人参エキスを毎日100mg摂取させたところ、成分をまったく含まない偽薬群に比べて、風邪やインフルエンザを発症する人が明らかに少なく、免疫細胞と呼ばれるナチュラルキラー細胞が活性化したという報告があります。

高麗人参は、外敵から身を守るのに貢献するだけでなく、体内の修復力もアップさせることがでる万能選手なのです。

免疫マン

私たちの健康が維持できるのは免疫が一所懸命働いてくれているから。このサイトでは、免疫力をアップするための情報を集めています。

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